Resiliência e Bem Estar

 Visão Geral

Neste programa o participante terá acesso a um conjunto de informações e técnicas, kit de ferramentas, que permitirá a sua utilização para a promoção de seu bem-estar pessoal e o das suas equipas.

 Audiência

Esta formação é dirigida para profissionais que exercem cargos de formaçao interna, chefias e profissionais que queiram aperfeiçoar suas competências.

 Resultados Chave

– Aumento da sua resiliência pessoal;
– Proteção do bem-estar de sua equipa, melhorando as suas estratégias de gestão de conflitos e resiliência;
– Manutenção do envolvimento e motivação das equipas, com desempenhos elevados
– Redução do absentismo relacionado com o stress, melhorando a assiduidade e a produtividade
– Construção de uma organização resiliente.

 Duração e Formato

O curso é realizado no formato Webinar com as seguintes características:

– Sessões Online de 90 e 30 minutos;

– Competências extraídas dos programas presenciais;

– Interação dos participantes mediadas;

– Acesso a pataforma on line para atividades.

 Terminará esta formação sendo capaz de:

– Identificar e avaliar os elementos que compõem uma organização resiliente, e como eles impactam positivamente o desempenho;
– Determinar níveis de resiliência e bem-estar pessoais; identificando pontos fortes e áreas de desenvolvimento;
– Compreender o impacto do stress no bem-estar e no desempenho;
– Reconhecer sinais precoces de mal estar, pessoal e nas equipas;
– Reconhecer a ligação entre bem-estar e resiliência;
– Praticar uma variedade de estratégias, técnicas e comportamentos para criar resiliência e gerir o seu bem-estar;
– Desafiar pensamentos negativos e promover o pensamento positivo;
– Modelar comportamentos resilientes.

 Preço e Horários

Preços Especiais de lançamento, deduzir desconto de 30% no preço do curso.

107,00€ isento de IVA

Das 16h 30 min. ás 18h